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「RFのすけレーシング」は 東北地方太平洋沖地震で被災した八戸のラーメン屋、
『らーめんふぁくとりー のすけ』を応援しよう!を合言葉に集まったバイク乗り達です。
サーキットを走る事が好きだった僕達は、走る事で「らーめんふぁくとりーのすけ」の支援になる方法がないかと考え、
数々の出会いとタイミング、様々な協力を得てレース活動を行う事になりました。
僕たちが走る事が「らーめんふぁくとりーのすけ」の宣伝活動に繋がればと出来る範囲でがんばろうと思います。
「らーめんふぁくとりー のすけ」共々、応援してくれると嬉しいです。

のすけHP http://www.rf-nosuke.com/
三春屋ネットショップ http://www.welci.jp/miharuya/※カード決済OK
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ししまる練習日記 @トミン 2013/03/24

こんにちは!ししまるです(*・∀・*)ノ


昨日の3月24日(日)トミンに走りに行ってきました!!


3月も終わりですがこの日が今年初のトミンw時期的に桜が満開で向かう途中で桜の木を見かけると癒されました(*-ω-*)


で、この日なんですがここ最近良い天気で暖かい日が続いていたのに…曇ってるし寒い(´・ω・lll)

トミン20130324



でも久しぶりのトミンで楽しみの方が大きかったのですw


今日もNINJA250Rで走ります!!


ninja@トミン




午前中のみの走行。前日予約した時(4台)より台数が増えていて午前中はだいたい12・13台ぐらい。


知り合いの方もいてちょっと安心(o´▽`o)


そそくさと準備をし、身体が冷えて硬くなっているので準備運動をしっかりしてコースイン!!!


1本目  久しぶりなのでフォームやコースに慣れるのを意識して走ります。


が・・・外から見ていると全然上半身が動いていないとのこと・・・orz


しかも、走ってる途中から寒さでかまた右足がガクガクしてきてだいたい20周ぐらいでピットイン。


休憩しつつフォームの見直しを(`・ω・´)


2本目  アドバイスもらったのを参考に身体を動かすのを意識して走ります。


タイヤも温まってきて左コーナー以外では膝も擦ってきてタイムもさっきよりは上がってきたので改善したかなぁなんて戻ると・・・


腰だけ落ちて上半身は動いていない状態で走っていたみたいで・・・Σ(|||▽||| )


もう一度フォームをイメージし直します。


3本目  今度はあまり腰を落とさず逆に上半身を大きく動かすように意識して走ります。


初めはぎこちなかったですがだんだんとスムーズに走れるように!!


見た目も良くなってきたみたい♪


4本目  次は動きにメリハリをつけて走る事に。


ストレートではしっかりふせて、コーナー進入時のブレーキングでは上体をおこす。また最終の立ち上がりから1コーナーまでそのまま右にオフセットしたままだったのですが一度正面に座り直して加速するということをやってみました!


結構動きが増えて大変ですが、慣れてくると走りやすい気が(*^▽^*)


動作に集中して走っているとあっという間に15分過ぎてました(^_^;)


5本目  今日やった動作の復習みたいな感じで走ります。


だんだん慣れてきてしかもスピードものってきてようやく32秒入るように!


そんなに頑張らなくても朝頑張っても出なかったタイムが出せるように。ただ左コーナーがどうしても力が入り過ぎて他のコーナーと比べて全然走れていない・・・。


なのでコーナー進入手前で意識的に力(特に腕の力)を緩めるようにすると上手くできるとスムーズに走れるように!!


何回かに1回の割合ですがw


6本目  左コーナーで力を緩める・フォームそしてタイム更新を意識して走りました。


フォームにもスピードにも慣れてきて走っていて楽しい(*´∀`*)


そして本日のベスト。32秒41。


ベスト20130324




自己ベストの0.6秒落ち(^_^;)また次回頑張ります!!!


今日改めて感じたのが、フォームだったりアクセルの戻す位置とかブレーキの加減なども試したりしてなんかこう走ることにだけ集中して走るのは良いですね!!


それに今更ですが、前後の荷重を頭ではなんとなく知っていたけどちゃんと意識というか実感してというか走れた気がしました。


今日やったこと・感じたことがちゃんと自分のものに出来るよう練習あるのみ!!!


この日一緒にトミンを走られた方々お疲れ様でした!


でわ、また|・ω・`*)ッ
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Author:nosukeracing
のすけレーシングはらーめんふぁくとりーのすけのレーシングチームです。チームみんなで更新します。

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